우리는 살아오면서 많은 것들에 노출이 되면서 그 노출의 잔상에 가려지게 됩니다. 그 잔상들을 제거할 우리는 조금 더 나은 삶, 아니, 어쩌면 우리가 태초에 살 수 있었던 삶으로 돌아갈 수 있을지도 모릅니다.
저는 이 잔상을 도파민이라고 생각합니다.
도파민 경로
도파민
흑질(SN) 부위의 도파민 신경세포가 관여한다. 운동신경을 자극시키거나 억제시킬 때 사용되며, 인간이 정상적으로 움직일 수 있도록 조절해준다.
우리는 죽는 것이 더 쉽게 느껴질 만큼 도파민 중독에 어려움을 겪습니다. 도파민은 우리 뇌에서 신경전달물질로서 작용합니다.
Deirdre Barrett는 인위적 도파민 분비로 담배피기, 술 마시기를, 자연적 도파민 분비로 글쓰기, 대화하기를 대조 예시합니다. 하지만 인위적 도파민 분비가 되는 설탕, 성생활, TV 시청 등이 심각할 정도 나쁘지 않고 그저 우리의 시간을 낭비한다고는 합니다.
도파민 중독과 관련된 술, 담배, 카페인, 음란물, 과식, 폭식, 게임, TV 등에 흥미가 없는 사람들은 우리 주변에 드물게 있지만, 그 사람들이 어쩌면 도파민 중독과 무관 사람들일 겁니다.
만약 여러분이 이런 사람들이 재미없게 사는 것처럼 생각이 든다면 여러분의 도파민 중독을 의심해 볼만합니다.
도파민 디독스를 하려면 40일 동안 ㅏ ㅣ내가 중독된 행위들을 하지 않는 것입니다.
여러분이 삶을 조금 더 나은 방향으로 키를 돌리고 싶다면 40일 도파민 디독스를 추천드립니다.
Deirdre Barrett가 말하는 도파민 디독스의 목적은 좋은 습관 만들기, 자연적인 도파민 분비, 다이어트, 금연, 시간 낭비하지 않기라고 말합니다.
우리들은 모든 콘텐츠를 통해 도파민을 분출하고 있습니다. 다시 말해, 우리가 접하는 모든 것들이 우리를 만들고, 지금 우리의 모습은 우리가 가인, 접한 콘텐츠라는 것입니다.
따라서 디파민 디톡스를 통해 진짜 나를 찾는 것이 도파민 디톡스의 방향성 같습니다.
숭 배
만일 당신이 돈과 물건을 숭배한다면
그리고 그것들을 가진 것에 삶의 의미를 부여한다면
당신은 절대 채워지지 못할 것이고
만족감을 느끼지도 못할 것이다.
자신의 몸과 아름다움, 그리고 성적인 매력을 숭배한다면
당신은 항상 못생긴 것처럼 느껴질 것이다.
그리고 시간이 지나 노화가 진행되는 것을 본다면
당신에게 실제로 죽음이 다가오기 전에
수백만 번이나 죽음을 경험할 것이다.
권력을 숭배한다면,
당신은 스스로가 약하다는 생각과 두려움에 가득 찰 것이다.
그리고 자신의 두려움을 마비시키기 위해
다른 사람들보다 더 큰 권력을 필요로 할 것이다.
자신의 지성과 스마트 해 보이는 것을 숭배한다면,
당신은 결국 멍청 해질 것이고, 엉터리가 될 것이고
누군가가 자신을 발견해 주기를 바라기만 할 것이다.
이러한 것들을 숭배하는
마음, 돈, 아름다움, 권력 지성이
악하거나 죄스럽다는 뜻이 아니다.
이것들은 그저 의식이 없다는 것이다.
데이비드 포스터 월리스
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